Le conseil du mois: Astuces anti-allergies

Acariens, poussières, laines et plumes sont les ennemis du sommeil des personnes allergiques. Comment les combattre ?

Des matériaux spécifiques pour des matelas anti-allergies

La quasi-totalité des matelas utilisent des garnissages ou coutils traités antibactériens, anti-acariens et anti-fongiques.

… Et 5 petits gestes quotidiens  

1. Utilisez des protège-matelas et des oreillers hypoallergéniques.
2. Maintenez la température de votre chambre entre 16 et 18 ° pour lutter contre le développement des acariens et favoriser un sommeil de qualité.
3. Aérez la pièce chaque jour.
4. Changez fréquemment les draps.
5. Passez régulièrement l’aspirateur sur votre matelas.