Question de largeur

Le conseil du mois: Question de largeur

 

Quelle est la dimension idéale pour votre futur matelas ? Lit 1 place ou lit 2 places ? Grand ou petit ? Sommeil calme ou agité ? Autant de questions à bien se poser avant d’arrêter son choix.

L’hygiène est l’une des raisons pour laquelle il faut changer sa literie au moins tous les 10 ans pour une literie de qualité. Le corps humain perd ½ litre d’eau toutes les nuits. Soit 300 litres d’eau pour un couple à absorber et évacuer chaque année ! Mais quels sont les autres signes au-delà de l’âge de la literie qui indiquent que ses performances en sont amoindries ?

Pour une personne : un lit 1 place suffit

Vous dormez seul et faites une taille moyenne un matelas de 90 x 190 cm est suffisant, sauf pour les adeptes de place et de confort absolu qui préfèreront un lit 2 places.

En couple : un lit 2 places pour dormir sans se gêner

Selon l’étude Acticouple, une literie grande largeur diminue les réveils nocturnes liés aux mouvements de l’autre et au décalage de rythme entre les deux partenaires. La taille idéale du matelas est d’au moins 160 x 200, voire 180 x 200 si la place le permet. En cas de sommeil agité ou d’écart de poids important, privilégiez deux couchages indépendants.

A Savoir

Un dormeur bouge 30 à 40 fois par nuit, on compte 60 à 80 contacts possibles pour un couple.